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    「あっ!」という間に1日が終わる。最大の原因は夜の「倦怠感」。

    数ヶ月前から気になっているんですが、
    1日が「あっ!」という間に終わります。

    ほんとに、「あっ!」という間に終わります。

    空いた時間が1、2時間あればいい方だ。

    なんでじゃろ?

    いろいろと考えてみた結果、次のことに時間を取られているようだ。

    ・抗ガン剤の副作用(倦怠感)
    ・家事全般
    ・「食事療法」の食事作り
    ・「代替療法」の飲み物作り
    ・頻尿
    ・ブログの記事作成


    ────────────────────
    抗ガン剤の副作用(倦怠感)
    ────────────────────
    抗ガン剤の副作用の「倦怠感」。これが一番大きいと思う。

    だいたい、朝の数時間と晩ご飯を食べてからずっと。

    朝の場合は、やらないといけない事をやっているので、
    時間は取られないが、問題は夜だ。

    晩ご飯の後、パソコンでニュースやメール、ブログなどを
    チェックするわけだけど、それが、もう、しんどい、しんどい!!

    早く横になりたい。

    だいたい夜7時以降からしんどくなって、
    やりたい事もやれず、8時9時にはベッドに入る。

    健康なら、夜11時に寝るとして、
    今、8時に横になっているから、3時間くらいロスだ。

    3時間はデカイ!!

    1ヶ月だと、3時間×30日=90時間

    90時間÷7時間(1日労働時間)≒13日

    13日分の労働時間を損しているのだ。


    この時間は、抗ガン剤を止めれば、
    復活する(使えるようになる)はずだ。


    ────────────────────
    家事
    ────────────────────
    現在は、専業主夫なので、毎日の食事作り 後片付け、
    風呂洗い 洗濯干し、洗濯たたみなど。

    週に1回は、掃除機、洗面所掃除、トイレ掃除など。

    家事もわりと時間を食う。
    やってもやっても、次から次にやる事が出てくる感じだ。

    主婦は大変だー!!


    この時間は、がんが治って働き始めれば、
    妻と半分こになる予定。


    ────────────────────
    頻尿
    ────────────────────
    日中だいたい10回くらいはトイレに行っていると思う。

    1回あたり5分として、50分ですよ。50分。

    1日に50分もトイレにいる。

    ただ、これは副作用なのか、年齢のせいなのかは不明。
    たぶん両方かなあ???


    だから、副作用がなくなれば、この時間は半分になる?

    ちなみに、就寝中には平均2、3回くらい行きます。


    ────────────────────
    「食事療法」の食事作り
    ────────────────────
    朝と昼、「食事療法」の食事を作る。
    これは、両方合わせて1時間もないと思う。

    でも、健康なころは朝ご飯は食べてなかったので、
    朝の食事作りは丸々ロスだ。


    この食事療法は一生続けるので、この時間は一生必要になる。


    ────────────────────
    「代替療法」の飲み物作り
    ────────────────────
    朝一番の尿を取ったり、飲んだり、
    レモンを絞ってレモン水を作ったり、
    「春ウコン」粉末を溶いてペットボトルに入れたり、
    梅醤番茶(ばいしょう ばんちゃ、梅干と生姜入りのお茶)を作ったり、
    青汁の粉末を溶いたりと、なんだかんだ、なんだかんだで、
    けっこう時間を食うのだ!! 

    30分以上は軽くかかる。

    広島 すい臓がん 闘病記(膵臓癌 お気楽ブログ)
    私の食事療法、現在の飲み物(2012年5月)



    この「代替療法」も一生続けるので、この時間は一生必要になる。


    ────────────────────
    ブログの記事作成
    ────────────────────
    ブログの記事を書くのは、意外と時間がかかる。

    ま、ブログの形式によって、人それぞれですが。

    わたしの場合、平均1~2時間、かかる時は3時間以上かかる。


    ブログは、今のわたしの生きる糧であり、
    一生続けるつもりなので、この時間は一生必要になる。


    ────────────────────
    朝昼晩の薬(西洋医学)
    ────────────────────
    病院でもらっている薬を、朝昼晩と飲む。

    薬は大きく分けると、痛み止め、便秘、胃薬の3種で、
    症状があるときだけ飲んでいる。

    最近は、倦怠感がある時に「痛み止め」を飲んでいる。

    この薬は既製品で飲めばいいだけなので、そんなに時間はかからない。


    この薬を飲む時間も、近い将来いらなくなるだろう。たぶん。


    ────────────────────
    結論
    ────────────────────
    ●近い将来、不要になる時間

    ・抗ガン剤の副作用(倦怠感)
    ・家事全般(半分)
    ・頻尿(半分)
    ・朝昼晩の薬(西洋医学)


    ●一生必要な時間

    ・「食事療法」の食事作り
    ・「代替療法」の飲み物作り
    ・ブログの記事作成


    こんな感じでしょうか。

    夜、寝るまでの時間が有効に使えるようになれば(倦怠感がなくなれば)、
    だいぶ1日が長くなるような気がする。(^^)


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    テーマ : *がん闘病記ブログ・体験談・日記・情報
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

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    非公開コメント

    こんばんは

    一日が短いって感じる人は幸せなんですv-22

    私もトイレの回数はそれくらいかな
    いやもっと多いです
    アルデヒドちゃんが頑張ってくれてるので夜中は多くて3回に減りました
    以前は夜中も10回くらい行ってたので日々寝不足でした

    どの時間も治ってしまえば愛しい過去に変わるのではないでしょうか?
    倦怠感があっても 面倒でも 自力で動けるって やっぱり幸せです
    私なんて多少の痛みがあっても歩くと治ったりしちゃうもんv-91

    No title

    私の場合は夜、眠気に勝てず、中途半端な時間に寝てしまい、途中で目覚めて眠れなくなったり……大してやる事もやっていないのに1日があっという間だったり…です(笑)
    それで何故かと考えてみたら……私の場合は「パソコンの前に座っている時間が長過ぎる!」という結論が出ました(笑)
    ブログの記事を書くのは時間がかかりますよね?
    肩が凝ったりしませんか?
    どうか無理をせずに休憩を入れながらにして下さいね。

    Re: cocoさん、コメントありがとうございました

    「一日が短いって感じる人は幸せなんです」

    なるほどー!! ほんと、そうだねー!! v-218

    て、cocoさんのマネして絵文字を挿入してみました。
    こんなのがあるの知らなかった。(^_^;)
    v-275

    Re: yukichinさん、コメントありがとうございました

    分かります、分かります。リンクをクリックしてると、
    どんどん深みにハマってしまって、
    「あれ? なんで、俺、今、こんなサイト見てるんだろ?
     あれ? 最初、何見てたんだっけ????」
    みたいな。(^_^;)

    プロフィール

    だいとーちゃん

    Author:だいとーちゃん
    広島市在住。51才男性。貴乃花似。2011年10月開設。もっと詳しく。
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